チョコレート ダイエット 方法　効果は人それぞれ
虹の国のスイーツ畑

チョコレート ダイエット 方法　効果は人それぞれチョコレート ダイエット 方法　効果は人それぞれ　チョコレートと言うのは、高カロリーのため、太るイメージが強いですが、チョコレートは、・・・・太ります。

過去に、戦争で栄養失調になった方に、チョコレートを与える事がありましたが、栄養失調時に高カロリーの物を与えたため、体が拒否反応を起こし、亡くなってしまった事例もあるぐらい、これは一例ですが、間違いなく高カロリーです。甘いですよね。 

ただし、チョコレートには、カフェインも含まれていまして、交感神経を高めてくれるにもかかわらず、リラックスできる成分も含まれているため、副交換神経をも刺激をし、血流を良くしてくれます。チョコレートがおいしく感じるのは、この二つの効果が現れるためです。

運動をする前や、勉強をする前などに食べると、力を発揮してくれます。

ネットの中には、チョコレートは太ると言う人もいれば、痩せるという人もいるのは、この両方の働きがあるためです。

何もせずに、家でごろごろとチョコレートを食べていては、間違いなく太ります。チョコレートを食べた後、活動状態となり、しっかりと活動すれば、血流をよくして、各細胞まで届け、燃焼を引き起こしてくれます。

食事をする前に、チョコレートを食べ、血糖値を上げてから食事をすると、食欲がなくなると言うのもあります。自然と胃が小さくなり、結果、ダイエットに成功すると言う物もあります。

この効果も人それぞれです。満腹中枢が働くのは、何も血糖値だけではありません。血糖値は大きな要因ですが、胃に何も入っていなければ、満腹中枢は働きにくくもなります。

食事をして、血糖値が上がっているにもかかわらず、食後のお菓子は、口にする事もできますよね。

人それぞれの理由は、遺伝なども影響もあります。エネルギーを消費しやすい人であれば、より消費を高めます。また、寒い地域であれば、寒さに備えて、エネルギーを確保しようとする働きもあります。

チョコレートは、プラスに働く事もあれば、マイナスに 働く事もあります。

チョコレートで危険な行為は、ダイエットを目的として、チョコレートしか食べない事です。人は、飢餓状態になりますと、よりよくエネルギーを吸収して、より、エネルギーの消費を抑えようとします。チョコレートに限らず、リバウンドしてしまう人はこれが原因で、チョコレートは、この効果を高めてしまいます。

チョコレート　ダイエット　方法で良い効果を得るには、食べて、恋をする事です。恋をすれば、活動状態になり、チョコレートはそれをサポートしてくれます。恋をして動く事が一番重要です。

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