虹の国のスイーツ畑

チョコレート 眠くなる　寝れなくなる　睡眠との様々な原因とは チョコレート 眠くなる　寝れなくなる　睡眠との様々な原因とは　チョコレートを食べると眠たくなる人がいます。ネットの中では、血糖値が急に上がる事から、血糖値を下げて調整するためにインシュリンが過剰に出る事で、血液の中の血糖値が急に下がり、頭がぼーとして、眠気が出てしまうと言われています。

中には、もともと糖分というのは、脳が必用な物であり、甘い物を取るとリラックスされ、そのリラックスが眠気を誘うとも言われています。

これは、体質によって、そのようになってしまう人もいるかもしれません。



ただ、それだけでは、ありません。チョコレートに含まれるカカオとカフェインは、反対の作用を引き起こす物です。カフェインは活動のための交感神経の働きを高める事で有名です。カカオはその反対の副交換神経を高める物で、本来ならば、チョコレートは最適な物と言えます。

ただし、人と言うのは、攻撃的な交感神経が優位に働き易い人もいれば、その反対の副交換神経が働き易い人もいます。

ですので、チョコレートを食べると、交感神経の働きの感受性が強く、副交感神経の感受性が弱いため、交感神経が強い働きを作ってしまいます。

副交感神経が優位に働く人は、逆の作用で血管が太くなりすぎて、血圧が下がり、貧血のような状態になって 血管が圧迫する事で、神経が痛み頭痛がする事も出てきます。

適度な物であれば、リラックスをしつつ、元気が溢れる源と言える物です。 

これは、カップの大きさで現す事ができる物です。大きな、カップと、小さなカップ、すこし水を足せば、お互いの活動は高まり、バランスを維持できますが、過剰に取ると、片方は溢れ出し、片方はさらに大きくなります。バランスが釣り合わなくなってしまい、片方の特徴が現れてしまいます。

基本的に、寝る前のチョコレートは控えておく事が大切です。起きた後、活動する時の前が望ましいものです。その理由は、チョコレートを食べてから寝ると、使用されないため、脂肪に変わりやすいく、また、血液をどろどろにしてしまう原因にもなり、寝ている間の体力回復に支障をきたすためです。

チョコレートはただただ、食べておいしく味わうのではなく、活動する前に食する栄養食と考えると良いと言えます。

貧血みたいな状態になる人は、屈伸運動でもいいですので、毎日行なう事で、交感神経の働きを良くする事で改善される場合があります。

チョコレートではありませんが、とてもおいいしスイーツを紹介させていただきます。抹茶のスイーツです。一度食べると、定期的に欲しくなるほどの味わいがあります。

  抹茶スイーツ・宇治茶専門店【伊藤久右衛門】

スイーツ チーズ　トマト　野菜　マンゴ　牛乳　乳製品などが苦手や嫌いな人の理由とはスイーツ チーズ　トマト　野菜　マンゴ　牛乳　乳製品などが苦手や嫌いな人の理由とはは　スイーツの中で、甘いにもかかわらず、苦手な人がいます。

基本的に甘い物が嫌いな人とはいません。その理由は、頭の脳が必要とするのは、ブドウ糖と呼ばれる糖分だからです。ご飯などの炭水化物なども、全てブドウ糖まで分解されます。ただし、甘すぎるのが苦手な人もいます。逆にエネルギーがたくさん持ちすぎますと、かえって脳のエネルギーが高まりすぎて処理できなくなるためです。

例えば、1億円が当って、精神が麻痺してしまうような物です。女性の場合は、元々、子供を産む体のため、男性よりも、エネルギーを多く取ろうと言う生理反応が起きます。女性の方でダイエットに成功している人は、男性よりも努力家と言えます。女性は、基礎代謝が男性よりも低く太り易い体質でもあります。

牛乳やチーズなど乳製品が苦手な人と言うのは、分解をするための酵素を持ち合わせていない事が大きな理由です。小さい時から、この飲物は体に良くないと体が判断をし、一般的な人が感じる臭いよりも強く臭います。これは、体が口にしてはいけないと判断をさせるためです。

逆に飲みなれている人は、これは、体に良い物だと体が反応するために、 おいしい臭いだと感じます。

同じ食べ物でも、人が食する経験によって、味も違ってくる物と言えます。納豆が良い例です。関西では、納豆が食べれる人があまりいませんでした。これは関東人が食べる物であり、あえていえば、異性人が口をする食べ物だと思っていた人もいます。

しかし、健康に良く、ダイエットなどにも良いという内容が番組などを通して広まる事で、無理して食べている内に美味しく変わった人達もいます。

体が良いと知れば、体に必用だと感じて、味も変わって行くのです。

トマトが食べれない理由は、どこから生まれて来るのでしょうか。トマトは、日本では鑑賞用として育てられていました。食べる物ではなかったのです。




欧米文化が入ってくる事で、一部の人が食べ出す事で食べれる人が増えていきました。

しかし、中には、頑固な人もいます。これは、観賞用であって食べる物ではない、という家庭では、一切トマトは出てきません。子供が大人になっても食べれないため、家庭では出る事はありません。また、その子供が大人になっても同じ事が起きます。

食べれないと言う物は遺伝をするのです。現在は、頑固親父も少なくなってきました。母親や父親が食べれなくても、 子供に対しては与えてあげる事によって、遺伝を断ち切る事ができるのです。

乳製品意外の食べ物の多くは、このような理由が大きいと言えます。ただし、中には、分解するための酵素が必用な食材というものもあります。それを口にして、一度、体が拒否反応を起こせば、その食材に対して、嫌悪感を出すために、口にしないように強い臭いの反応を引き起こします。無理に食べさす事は注意が必要でもあります。

このような事から、例え、同じ食材であっても、食べる人によっては味が変わってくる物です。

そのような中でお勧めのスーツがあります。それは、抹茶のスイーツです。抹茶は、苦味があるため、初めて飲む方には強い苦味があります。

体が健康に良いとわかれば、その抹茶の魅力が理解できるようになります。苦味を我慢して食べるのではなく、スイーツとして食べる事によっても同じ効果を得る事ができます。これは、子供に苦手ピーマンを克服させるために、ハンバーグに、ピーマンを混ぜてわからないように食べさすのと同じ効果があります。

ただし、抹茶が飲めるようになるためと言うよりは、こちらのスイーツは、抹茶の味を上手く引き出しているスイーツですので、その味を味わっていただければと思います。そして、このスイーツを食べる事によって、体が良い物だと感じ、その味をさらに高めてくれる物と言えます。

ご興味があれば、一度、口にしてみてはいかがでしょうか。他のスイーツにはないおいしくて、魅力一杯に溢れているスイーツです。死ぬまでに一度食べておいても、後悔はしないスイーツであり、食べない事が心残りになるシーツでもあります。ぜひ一度ご検討をしてみてはいかがでしょうか。


  抹茶スイーツ・宇治茶専門店【伊藤久右衛門】

抹茶 冷たいよりも温かい熱い物で　その理由とは抹茶 冷たいよりも温かい物で　その理由とは　抹茶を愛している方は、時には違う形として、冷たい物で飲んでみたいと思う事がありますが、抹茶をお茶として飲むのであれば、温かいお茶がベストです。

温かいお茶は、気化がしやすいく、その成分は体全体に行き渡りやすいく、味そのものを味わえる事があります。



一番大きな理由は、カフェインにあります。本来コーヒーなども、アイスコーヒーよりは、ホットコーヒーの方が望ましいのです。

カフェインには、交感神経を刺激させ、血管を細くする働きがあります。それは、悪い事ではなく、血管に圧力をかけ、血流の流れを早くして、細胞にエネルギーを素早く供給と回収を行ってくれるためです。

熱いお茶というのは、逆に、熱を逃がすために、血管を太くして、面積を大きくして、熱が逃げる場所を増やしてくれます。

温かいお茶や、紅茶、などを飲むとリラックスできるのは、この事が原因にあります。ハーブティーなどは、さらに高めてくれる物と言えます。

抹茶に限らず、冷やすと、苦味が減るのは、気化を抑えて、苦味を感じさせる神経を抑えてくれるため、飲み易くはなります。

抹茶は、飲んでいくと、苦味というものは、徐々に少なくなってきます。それは、体が、良い物だと判断をし、苦味に対して、快感物質で緩和してくれるためです。ビールと同じような働きがあります。

どうしても、初めて飲む場合、苦いと思われる場合は、冷やして飲むのもお勧めはしますが、抹茶を抹茶として飲むのであれば、例え、夏場であっても、温かいお茶がお勧めなのです。

過去に、豊臣秀吉のエピソードでこのような話があります。夏の暑い時期に、秀吉がお寺につくとそこに若い僧がいまして、初めに冷たいお茶をさしあげました。すぐに二回目は、熱いお茶を出しました。秀吉はその僧に尋ねると、僧は、始めは熱さを冷やしていただくためであり、二回目は、お茶の風味を味わってもらうためだと言いました。

この僧が後の、石田三成です。古来より、お茶は、熱い方が風味が出る事を知っているのです。抹茶をお茶として味わうのであれば、冷たいよりは温かく、熱いお茶が望ましいのです。

本物の抹茶を求めるならこちらがお勧めです。

抹茶スイーツ・宇治茶専門店【伊藤久右衛門】